皆さんお暑うございます。

さて天神祭も終わり、お盆までに一段落をつけるべく皆さん毎日頑張っていらっしゃることと存じます。

暑い時にはやはり体力勝負ですね。

私は最近毎朝のようにスムージーを作って飲んでいます。

というのも、自家栽培のブラックベリーが毎朝取れるからです。

これ、すごく種が多いんですよ。

種を濾してペーストにして冷蔵保存します。

そしてゴーヤ、バナナ、ラズベリー、パイナップルなど好みの果物や野菜とミックスします。

おかげで快調（快腸_笑）です。